Was passiert beim Krafttraining im Körper und wie kann man durch gezieltes Training stärker werden? Welche Faktoren unterstützen den Muskelaufbau am effektivsten und wie bleibe ich dran? Um diese Fragen ging es am Montag, den 5. Oktober beim Wissenscampus. Ein theoretischer Vortrag, der dennoch viele praktische Tipps zum Trainingseinstieg und zur Erreichung der eigenen Ziele bereit hielt. Wie üblich stand darüber hinaus ausreichend Zeit für Fragen und den Austausch untereinander zur Verfügung. So steht einem erfolgreichen Krafttraining nichts mehr im Wege!
