VfB FIT & GroupFIT Young

…ist für Jugendliche im Alter von 12-16 Jahren und dient unter anderem als Vorbereitung auf das Fitnesstraining an den Geräten und Kursen.

GroupFIT Young

Der neue Kursplan ab dem 11.10.2021 ist da mit neuen Kursen!

-Workout

-YoungLETICS

-Slingtraining

-BBP

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VfB Fit Young

Was ist VfB FIT Young?

Die Jugendlichen im Alter von 14 bis 16 Jahren erwartet ein ausgeklügeltes und speziell auf die Bedürfnisse angepasstest Krafttraining an den Geräten des VfB FIT.

Bevor es losgeht, muss ein Probetraining zusammen mit einem Trainer absolviert werden. Hier wird dein Traininsgplan angelegt und die Geräte auf dich eingestellt. Danach darfst du einmal in der Woche an den Geräten auf unserer Trainingsfläche trainieren.

Zusätzlich kannst du an den Kursen vom GroupFIT Young teilnehmen.

Trainingszeiten

Montags 13:30-14:30  15:00-16:00  16:00-17:00

Dienstags 13:30-14:30  15:00-16:00  16:00-17:00

Mittwochs 13:30-14:30  15:00-16:00  16:00-17:00

Donnerstags 13:30-14:30  15:00-16:00  16:00-17:00

Freitags 13:30-14:30  15:00-16:00  16:00-17:00

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Kursbeschreibungen

Dich erwartet ein ausgeklügeltes und speziell auf deine Bedürfnisse angepasstes Krafttraining an den Geräten des VfB FIT. Bevor es allerdings losgeht, muss ein Probetraining zusammen mit einem Trainer absolviert werden, hier wird dein Trainingsplan angelegt und die Geräte auf dich eingestellt. Danach darfst du einmal in der Woche an den Geräten trainieren.
ist ein Kurs, bei dem du innerhalb einer Kursstunde deinen gesamten Körper trainierst. Die Stunde ist abwechslungsreich gestaltet, sodass mit oder auch ohne Hilfsmittel trainiert wird.

Dieser Kurs dient als Vorbereitung auf das Crosstraining bei den Erwachsenen. Neben Kraft und Ausdauer werden auch die Koordination und Schnelligkeit trainiert.

Der Kurs findet am TRX Tower auf unserer Trainingsfläche statt und ist ein Training, bei dem du größtenteils mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst. Durch diesen Kurs wird die Muskelkraft gesteigert, die Koordination gefördert und das Gleichgewicht verbessert.

 In diesem Kurs kräftigst du dein Bauch, Beine und Po und straffst deine Muskeln.

Trainingszeiten

SportartWochentagBeginnEndeOrt

Aktuelles VfB FIT & GroupFIT Young

Allgemein

Ab sofort gilt die 2G Regelung!

Diese gilt ab sofort beim Indoor-Sport (Training, Wettkampf, Fitnessstudio, Kurse, …). Die Kabinen- und Duschraumnutzung ist ebenfalls nur unter 2G zur Nutzung freigegeben. Kinder und

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ANSPRECHPARTNER VfB FIT& GroupFIT Young

Sabrina Startz

Leitung YoungFIT & GroupFIT Young

Sabrina Startz
Leitung VfB FIT & GroupFIT Young
Tel: 0151-27 17 54 23
Mail: sabrina.startz@vfb-fallersleben.de

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