Rehasport/ Funktionstraining

 
Der VfB Fallersleben bietet als Rehasportanbieter ein breites Angebot an Rehasport- und Funktionstrainingskursen im Bereich der Trocken- und Wassergymnastik. Dabei handelt es sich um ärztlich verordnete gesundheitsorientierte Bewegungstrainings in Gruppen die von qualifizierten Übungsleitern des VfB geleitet werden und therapeutische Übungen zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Flexibilität beinhalten.
 
Das Training bietet den Teilnehmern die Möglichkeit selbst aktiv Einfluss auf die eigene Gesundheit zu nehmen, mit dem Ziel einer vollständigen Rehabilitation und Wiedereingliederung in den Beruf bzw. ins gesellschaftliche Leben nach unterschiedlichen Erkrankungen.
 
 

Unsere Angebote im Überlick

  • Rehasport

  • Funktionstraining

  • Herzsport

  • Onkofit

  • Asthma/Lungensportsport

  • Schritte aus der Depression

  • Hockergymnastik

  • Wassergymnastik (Rehasport/Funktionstraining)

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Rehasport

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Rehasport

Tel: 05362 97 52 70 0

Mail: rehasport@vfb-fallersleben.de

Allgemeine Fragen zum Rehasport

Rehasport kommt grundsätzlich bei jeglicher Beeinträchtigung körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit in Frage. Oftmals wird Rehasport, als Nachsorge, im Nachgang an eine klinische Rehabilitationsmaßnahme zur weiteren Verbesserung bzw. zur Stabilisation des Gesundheitszustandes verordnet.

Die Kosten, die bei der Inanspruchnahme von Rehasport entstehen, werden grundsätzlich von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Die Rentenversicherung übernimmt die Kosten für Rentner, die Unfallversicherung für Unfallgeschädigte und die Krankenversicherung für Menschen mit allgemeinen, gesundheitlichen Beschwerden.

Um am Rehasportangebot des VfB teilnehmen zu können, bedarf es der Ausstellung einer ärztlichen Verordnung des behandelnden Arztes. Dieser stellt das Formular zum Antrag auf Kostenübenahme aus, welches im Anschluss von der Krankenkasse genehmigt werden muss. Ist dies geschehen, können sich alle Interessierten in einem persönlichen Beratungsgespräch beim VfB genauer über das Angebot informieren und zeitnah mit dem Rehasport beginnen.


REHASPORT KURSPLAN

Aktuelle Kursinformationen

    • Neuanmeldungen ab sofort möglich über WhattsApp: 0162/3958229, telefonisch unter 05362/97 52 700 oder über
      E-Mail: rehasport@vfb-fallersleben.de
    • Neue Kurse:
      Asthma/Lungensport:
      Für alle Personen. Ab Januar 2022 auch mit einer Rehasport-Verordnung möglich
      Schritte aus der Depression:
      Ab dem 28.02.2022 mit einer Verordnung für den Rehabilitationssport. Ziele dieses Kurses sind Freude und Spaß an Bewegung, Abbau von Ängsten und die Verbesserung der allgemeinen körperlichen und psychischen Belastbarkeit.
      Wassergymnastik 10-Wochen Kurse
      Ab dem 05.05. starten beim VfB für einen Zeitraum von 10 Wochen zwei Wassergymnastikkurse im Hallenbad Sandkamp. Dabei handelt es sich um einen 30-minütigen Aqua Fitness Kurs sowie einen 45-minütigen Aqua Power Kurs . Sowohl Vereinsmitglieder als auch Nichtmitglieder sind herzlich Willkommen an den Kursen teilzunehmen. Die Kurse finden jeweils von Donnerstags 16:30-17:00 Uhr und 17:00-17:45 Uhr statt.
      Anbei befindet sich das Anmeldeformular, welches ihr ausgefüllt per Mail an celina.schultz@vfb-fallersleben.de sendet. Im Anschluss erhaltet ihr eine Bestätigungsmail.
      Herzsport
      Seit Anfang Juni findet ein weiterer Herzsportkurs jeweils Dienstags und Donnerstags von 13.45 – 14:45 statt. Unter kardiologischer Betreuung eines Arztes und einem qualifizierten Übungsleiter werden leichte Ausdauerübungen, gymnastische Übungen und Bewegungsspiele innerhalb einer Gruppe durchgeführt. Um am Herzsport teilzunehmen bedarf es der Ausstellung eines ärztlichen Attets durch den behandelnden Arzt. Interessenten können sich unter celina.schultz@vfb-fallersleben.de oder unter 0151 – 42073920 melden und einen Termin für ein Beratungsgespräch vereinbaren.
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REHASPORT

 

Beim Rehasport handelt es sich um Gymnastik innerhalb einer Gruppe mit sportlichen Übungen und Inhalten. Dabei besteht das Ziel in einer ganzheitlichen Wiederherstellung und Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Gelenkigkeit und Belastbarkeit.  

Trainingszeiten

SportartWochentagBeginnEndeOrt
Rehasport Montag 10:0011:00VfB Spirit (VfB FIT)
Rehasport Montag 11:0012:00VfB Spirit (VfB FIT)
Rehasport Montag12:0012:45VfB Spirit (VfB FIT)
RehasportMontag 16:0017:00VfB Spirit (VfB FIT)
Rehasport Dienstag 11:4512:30VfB Spirit(VfB FIT)
Rehasport Dienstag 18:0019:00Karl Wilhelm Halle
Rehasport Mittwoch11:3012:15VfB Spirit (VfB Fit)
Rehasport Mittwoch 17:0018:00VfB Energy (VfB FIT)
Rehasport Donnerstag 10:1511:15VfB Spirit (VfB FIT)
Rehasport Donnerstag 11:1512:00VfB Spirit (VfB FIT)
Rehasport Donnerstag 17:0018:00VfB Spirit (VfB FIT)
Rehasport Freitag 11:1512:00VfB Spirit (VfB FIT)
Rehasport Freitag 12:3013:15VfB Spirit (VfB FIT)
RehasportFreitag8:159:15Keine Angabe
Rehasport Hockergymnastik Mittwoch10:1511:00VfB Spirit (VfB FIT)

FUNKTIONSTRAINING

Beim Funktionstraining handelt es sich um Gymnastik innerhalb einer Gruppe mit ergotherapeutischen und krankengymnastischen Übungen. Dabei werden Gelenke, Muskeln, Sehnen sowie die Koordination und Reaktion gestärkt. Ziel des Trainings ist unter anderem der Erhalt und die Verbesserung von Funktionen und das Hinauszögern von Funktionsverlusten.

 
 

Trainingszeiten

SportartWochentagBeginnEndeOrt
Funktionstraining Montag 18:0018:45VfB Spirit (VfB FIT)
Funktionstraining Dienstag 08:1509:00VfB Spirit (VfB FIT)
Funktionstraining Dienstag 09:1510:00VfB Spirit (VfB FIT)
Funktionstraining Dienstag 11:0011:30VfB Spirit (VfB FIT)
Funktionstraining Dienstag 16:3017:15VfB Spirit (VfB FIT)
Funktionstraining Dienstag 17:1518:00VfB Spirit (VfB FIT)
Funktionstraining Mittwoch 16:1517:00VfB Energy (VfB FIT)
Funktionstraining Donnerstag08:1509:00VfB Spirit (VfB FIT
Funktionstraining Donnerstag09:1510:00VfB Spirit (VfB FIT
Funktionstraining Donnerstag 12:0012:30VfB Spirit (VfB FIT
Funktionstraining Donnerstag16:1517:00VfB Spirit (VfB FIT)
Funktionstraining Freitag 12:0012:30VfB Spirit (VfB FIT)

WASSERGYMNASTIK

 
Rehasport und Funktionstraining im Wasser (auch für Nichtschwimer) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Übungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System.
 
 

Trainingszeiten

SportartWochentagBeginnEndeOrt
Wassergymnastik FuntionstrainingDienstag 18:3019:00Hallenbad Sandkamp
Wassergymnastik FuntionstrainingDienstag 19:0019:30Hallenbad Sandkamp
Wassergymnastik Rehasport Dienstag 19:3020:15Hallenbad Sandkamp
Wassergymnastik Rehasport Dienstag 20:1521:00Hallenbad Sandkamp
Wassergymnastik Rehasport Dienstag 21:0021:45Hallenbad Sandkamp
Wassgergymnastik Rehasport Freitag 14:0014:45Lehrschwimmbecken Heiligendorf

SCHRITTE AUS DER DEPRESSION

Mit dem Kurs Schritte aus der Depression bietet der VfB Fallersleben e.V. erstmalig einen Rehabilitationssport für psychische Erkrankungen an. Unter Gleichgesinnten möchte der Kurs auf eine regelmäßige Sporteinheit abzielen und den Teilnehmern einen Austausch untereinander ermöglichen. Ziele des Kurses sind Freude und Spaß an Bewegung, Abbau von Ängsten und die Verbesserung der allgemeinen körperlichen und psychischen Belastbarkeit.

HERZSPORT

Beim Herzsport werden unter kardiologischer Betreuung eines Arztes und einem qualifizierten Übungsleiter leichte Ausdauerübungen,  gymnastische Übungen und Bewegungsspiele innerhalb einer Gruppe durchgeführt. Im Sommer wird vorwiegend draußen trainiert, da das Außentraining zu einer verbesserten Sauerstoffaufnahme beiträgt. 

Trainingszeiten

SportartWochentagBeginnEndeOrt
HerzsportMontag14:0015:00Karl Wilhelm Halle
Herzsport Donnerstag 14:0015:00Karl Wilhelm Halle

ONKOFIT

Onkofit ist Gymnastik innerhalb einer Gruppe für Personen die sich aktuell in der Chemo und Strahlentherapie befinden oder diese abgeschlossen haben. Hier steht Bewegung und Spaß im Vordergrund. Es werden Ausdauer, Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Bewegung hilft die Lebensqualität zu erhalten und fördert die Leistungsfähigkeit und die Kreislaufstabilität. Zusätzlich werden Gelenk- und Muskelschmerzen sowie Verspannungen reduziert und die eigenen Abwehrkräfte mobilisiert. Das Programm ist so abgestimmt, dass jeder teilnehmen kann, egal wie belastbar man momentan ist. Zudem können die Teilnehmer sich von ihrem Alltag ablenken und Erfahrungen mit Gleichgesinnten austauschen.  

Trainingszeiten

SportartWochentagBeginnEndeOrt
Onkofit Dienstag09:4510:30Karl Wilhelm Halle

ASTHMA/LUNGENSPORT

Lungensport ist ein speziell für Menschen mit chronischen Atemwegs- oder Lungenerkrankungen entwickeltes therapeutisches Training. Ziel ist es die Belastbarkeit zu erhöhen und damit die Alltagsbewältigung und Lebensqualität dauerhaft zu verbessern. Dabei werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert, sowie  Übungen zur Dehnung des Brustkorbs und Atem- und Entspannungstechniken integriert. Durch das Training wird eine Verminderung der Atemnot und somit eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer erreicht. Weitere positive Effekte liegen in einer verbesserten Alltagsbewältigung sowie im Abbau von Ängsten und der Stärkung des Selbstbewusstsein. 
Voraussetzend für eine Teilnahme ist eine fachärztliche Untersuchung und eine gültige Reha-Verordnung für Lungensport.

Trainingszeiten

SportartWochentagBeginnEndeOrt
Asthma/Lungensport Donnerstag14:4515:30Karl Wilhelm Halle

Aktuelles Rehasport/ Funktionstraining

ANSPRECHPARTNER REHASPORT/ FUNKTIONSTRAINING

Rabea Kistner

Leitung Rehasport/Funktionstraining

Rabea Kistner
Leitung Rehasport
Tel: 05362 – 97 52 70 9
Mobil: 0162 – 39 58 22 9
Mail: rehasport@vfb-fallersleben.de

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