Rehasport/ Funktionstraining

Der VfB Fallersleben bietet als Rehasportanbieter ein breites Angebot an Rehasport- und Funktionstrainingskursen im Bereich der Trocken- und Wassergymnastik. Dabei handelt es sich um ärztlich verordnete gesundheitsorientierte Bewegungstrainings in Gruppen die von qualifizierten Übungsleitern des VfB geleitet werden und therapeutische Übungen zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Flexibilität beinhalten.

Das Training bietet den Teilnehmern die Möglichkeit selbst aktiv Einfluss auf die eigene Gesundheit zu nehmen, mit dem Ziel einer vollständigen Rehabilitation und Wiedereingliederung in den Beruf bzw. ins gesellschaftliche Leben nach unterschiedlichen Erkrankungen.

Trainingszeiten

Kursplan im Werksurlaub

  • Anmeldungen ab sofort möglich über WhatsApp: 0162/3958229 oder über E-Mail: rehasport@vfb-fallersleben.de
  • Kurszeiten wieder verlängert
  • Jeder Teilnehmer kann 2x pro Woche einen Kurs buchen (entsprechend der Verordnung)
  • Teilnehmerzahl auf 15 Personen erhöht
  • Alle Kurse nur mit einer einmaligen Voranmeldung möglich
  • Alle bereits angemeldeten Kurse bleiben bestehen, bei einem Kurswechsel bitte den anderen Kurs wieder abmelden.
  • Bitte auf eventuelle Änderungen der Kurszeiten achten
  • Kurse die bislang draußen waren finden mit Absprache der Übungsleitung weiterhin draußen statt (überdacht). Hierfür ist kein negativ-Test nötig.
  • Neue Kurse:

COVID-19 Kurs: Für alle Personen, die COVID-19 genesen sind. Ab sofort auch mit einer Rehasport-Verordnung möglich.

Hockergymnastik: Auf und mit dem Hocker werden verschiedene Übungen überwiegend sitzend durchgeführt. Schonende Gymnastik, die dennoch den ganzen Körper beansprucht.

Rehasport

Trockengymnastik innerhalb einer Gruppe mit sportlichen Übungen und Inhalten. Ganzheitliche Wiederherstellung und Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Gelenkigkeit und Belastbarkeit.

SportartWochentagBeginnEndeOrt
Rehasport Montag 10:0011:00VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Rehasport Montag 11:0012:00VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Rehasport Montag12:0012:45VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
RehasportMontag 16:0017:00VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Rehasport Dienstag 11:4512:30VfB Spirit(VfB FIT)/Outdoor
Rehasport Dienstag 18:0019:00Outdoor
Rehasport Mittwoch11:3012:15VfB Spirit (VfB Fit)/Outdoor
Rehasport Mittwoch 17:0018:00VfB Energy (VfB FIT)
Rehasport Donnerstag 10:1511:15VfB Spirit (VfB FIT)
Rehasport Donnerstag 11:1512:00VfB Spirit (VfB FIT)
Rehasport Donnerstag 17:0018:00VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Rehasport Freitag 11:1512:00VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Rehasport Freitag 12:3013:15VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Rehasport Hockergymnastik Mittwoch12:1513:00VfB Spirit (VfB FIT)

fUNKTIONSTRAINING

Trockengymnastik innerhalb einer Gruppe  mit ergotherapeutischen und krankengymnastischen Übungen. Gezieltes Stärken und verbessern der Gelenke, Muskeln, Sehnen sowie Koordination und Reaktion.

SportartWochentagBeginnEndeOrt
Funktionstraining Montag 18:0018:45VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Funktionstraining Dienstag 08:1509:00VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Funktionstraining Dienstag 09:1510:00VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Funktionstraining Dienstag 11:0011:30VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Funktionstraining Dienstag 16:3017:15VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Funktionstraining Dienstag 17:1518:00VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Funktionstraining Mittwoch 16:1517:00VfB Energy (VfB FIT)
Funktionstraining Donnerstag08:1509:00VfB Spirit (VfB FIT
Funktionstraining Donnerstag09:1510:00VfB Spirit (VfB FIT
Funktionstraining Donnerstag 12:0012:30VfB Spirit (VfB FIT
Funktionstraining Donnerstag16:1517:00VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor
Funktionstraining Freitag 12:0012:30VfB Spirit (VfB FIT)/Outdoor

Wassergymnastik

 Rehasport und Funktionstraining im Wasser (auch für Nichtschwimmer) Schmerzfreies Bewegen durch gelenkschonendes Training im Wasser.

SportartWochentagBeginnEndeOrt
Wassergymnastik FuntionstrainingDienstag 18:3019:00Hallenbad Sandkamp
Wassergymnastik FuntionstrainingDienstag 19:0019:30Hallenbad Sandkamp
Wassergymnastik Rehasport Dienstag 19:3020:15Hallenbad Sandkamp
Wassergymnastik Rehasport Dienstag 20:1521:00Hallenbad Sandkamp
Wassergymnastik Rehasport Dienstag 21:0021:45Hallenbad Sandkamp
Wassgergymnastik Rehasport Freitag 14:0014:45Lehrschwimmbecken Heiligendorf

HERZSPORT

Unter kardiologischer Aufsicht eines Arztes und einem qualifizierten Übungsleiter werden gymnastische Übungen und Bewegungsspiele innerhalb einer Gruppe durchgeführt.

SportartWochentagBeginnEndeOrt
HerzsportMontag14:0015:00Karl Wilhelm Halle/Outdoor
Herzsport Donnerstag 14:0015:00Karl Wilhelm Halle/Outdoor

Onkofit

Gymnastik innerhalb einer Gruppe für Personen die sich aktuell in der Chemo und Strahlentherapie befinden.

SportartWochentagBeginnEndeOrt
Onkofit Dienstag09:4510:30Karl Wilhelm Halle/Outdoor

Covid-19 Kurs

Nach einer Covid 19 Erkrankung können unterschiedliche Folge- und Langzeitsymptome auftreten. Im Vordergrund steht hier der gemeinsame Erfahrungsaustausch. Ziel des Kurses ist das Wiedererlangen der körperlichen Leistungsfähigkeit.

SportartWochentagBeginnEndeOrt
Covid 19 KursDonnerstag15:0015:45Karl Wilhelm Halle/Outdoor

Aktuelles Rehasport/ Funktionstraining

ANSPRECHPARTNER REHASPORT/ FUNKTIONSTRAINING

Rabea Kistner

Leitung Rehasport/Funktionstraining

Rabea Kistner
Leitung Rehasport
Tel: 053625052164
Mail: rehasport@vfb-fallersleben.de

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