Spartenleitung:

Bettina Heimermann und Christine Herzog. Beide führen ihr Amt weiter.

 

Finanzen:

Der Spartenbeitrag bleibt bei 5,- Euro monatlich.

 

Gruppen und Lehrer:

Die Yoga-Sparte hat aktuell 97 Mitglieder. Unsere Lehrer haben alle spezielle Ausbildungen zum Yoga-Übungsleiter und bilden sich weiterhin fort.

Zurzeit werden 7 feste Gruppen angeboten, eine Übungseinheit beträgt 1,5 Stunden.

 

6 Gruppen der Richtung Hatha Yoga:

Die am weitesten verbreitete Yoga-Richtung. Eine Übungseinheit besteht aus Anfangs- und Endentspannung, verschiedenen Atemübungen und Asanas (körperliche Übungen)

 

1 Kurs – Jnana-Yoga:

Der Stil ist meditativer und achtsamer als Hatha-Yoga. Es wird viel vor und nach der Asana in den Körper gespürt. Diese Yoga-Richtung kann auch von Personen mit körperlichen Einschränkungen praktiziert werden.

 

Aktuell läuft ein 10er-Kurs bis Ostern. Der Kurs ist mit 10 Teilnehmern besetzt.

 

Auf der Spartensitzung wurde beschlossen, dass weitere Hilfsmittel – sogenannte Yoga-Klötze – angeschafft werden.

 

Allgemeines zum Yoga:

Was ist Yoga? Es gibt inzwischen kaum noch ein Medium, wo Yoga noch nicht vorgestellt wurde und selbst die Yoga-Matte kann man beim Lebensmittelhändler um die Ecke kaufen.

Yoga ist ein Sport für jedermann!

Yoga hilft dabei, Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu schöpfen. Es ist belegt, dass Yoga die Psyche und die Physis ins Gleichgewicht bringt. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln und haben harmonisierende Wirkung.  Yoga kann auch als Ergänzung zum “normalen” Sport praktiziert werden.

 

 

Eine Warteliste gibt es zurzeit nicht. Wir laden alle Interessierten zu einer “Schnupperstunde” ein. Schnuppern kann man am besten montags um 19:15 – 20:45 Uhr. Wir bitten dazu um vorherige Anmeldung, auch kurzfristig möglich.

 

20.02.2019

  1. Heimermann

(Spartenleitung)

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