VfB Fit

Dein gesundheitsorientiertes Fitnessstudio in Wolfsburg.

Eine Gerätefläche, über 60 Fitnesskurse, Personaltraining mit EMS, Rehasport und Fitness für Jugendliche warten hier auf dich.

Jetzt starten und direkt dein kostenloses Probetraining vereinbaren!

Gerätetraining

Unsere Gerätefläche

Auf der Trainingsfläche unseres Fitnessstudios findest du unsere Kraft- und Ausdauergeräte, eine Functional Area mit Freihantelbereich und unsere Five-Beweglichkeitsgeräte.

Zusätzlich legen wir viel Wert auf deine Gesundheit. In unserer Gesundheitsecke können wir verschiedene Checks mit dir durchführen


Unsere Trainer helfen dir gerne dabei, dein persönliches Ziel zu erreichen und stehen dir jederzeit als Ansprechpartner zur Verfügung.

 

Hier kannst du uns kontaktieren

VfB FIT

VfB FIT
Tel: 05362 – 97 52 70 0
Mail: bewegungszentrum@vfb-fallersleben.de

Angebote

Eingangschecks

Neben der Trainingsplanerstellung kannst du bei uns zahlreiche Checks wie Maximalkraft oder Gleichgewichtstests machen.

Körperzusammensetzungsanalyse

Lass dich regelmäßig von unseren Trainern auf unsere InBody Waage stellen um besser an deinen Zielen arbeiten zu können.

Functional Area

Funktionelles Training steigert deine Kraft- und Ausdauer. Zusätzlich steht dir ein TRX-Tower zur Verfügung.

Five - Beweglichkeitsgeräte

Unsere "Five" Geräte helfen dir dabei deine Beweglichkeit zu erhöhen und deine Muskulatur zu lockern.

Sauna und Entspannungsbereich

Nach deinem Training lädt unsere Sauna und Ruhebereich zum Ausklingen ein und fördert deine Regeneration

Saunaöffnungszeiten

Montag: 17.00-21.30 Uhr

Dienstag: 09.30-16:30 Uhr & 17.00-21.30 Uhr (Damensauna)

Mittwoch: 09.00-21.30 Uhr

Donnerstag: 17.00-21.30 Uhr

Freitag: 09.00-14.00 Uhr (Damensauna) & 14.30-21.30 Uhr

Samstag: 09.30-15.30 Uhr

Sonntag: 09.30-15.30 Uhr

Aktueller Kursplan

Kursspecial

Kursanmeldung

Die Anmeldung für unsere Kurse läuft über die App „MyWellness“ von TechnoGym.
So geht’s:
1. Anmelden beim VfB FIT
2. Aktivierungslink erhalten
2. Account erstellen
3. App herunterladen
4. Kurse buchen

Klassiker & Trends

Gesundheitskurse

Pilates ist ein Körpertraining, das dazu beitragen kann, Beweglichkeit, Muskelkraft und die Ausdauer von Bein-, Bauch-, Arm-, Hüft- und Rückenmuskulatur zu verbessern. Besonderer Wert wird auf die Ausrichtung von Wirbelsäule und Beckenboden, die Atmung und die Entwicklung einer starken Körpermitte sowie die Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht gelegt.

Bei Yoga geht es genau wie im Leben darum, Erfüllung und Gelassenheit im Augenblick zu finden. Jeder kann Yoga praktizieren. Unabhängig von Alter, Erfahrung oder Beweglichkeit können wir alle von Yoga profitieren, wenn wir „geistige Flexibilität“ und Geduld beibehalten. Yoga-Übungen bringen Beständigkeit in Ihren Alltag.

Bei dem Kurs Meditation und Reflexion werden Coaching-Impulse mit Meditationen verbunden. Die geführten Meditationen, Tools und Anregungen zur Reflexion helfen dir, innere Ruhe und persönliches Wachstum zu fördern.
Bring am besten ein Notizbuch und Stift sowie ggf. ein Meditationskissen mit.

Stress, Verspannungen, Müdigkeit, Gereiztheit—- das kennen wir alle. In diesem Kurs erlernst du verschiedene Methoden zur körperlichen und geistigen Entspannung. Wir bedienen uns dazu uralten Lehren wie der progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training und verschiedenen Atemtechniken. Auch Elemente aus dem Yoga und Pilates sowie Traumreisen findest du hier.

Starker Rücken ist ein gezieltes Rückentraining zur Stabilisierung und Mobilität der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur.

Pilates meets Faszien ist ein Kombinationstraining aus dem klassischen Pilates- und Faszientraining.

Qi Gong ist eine buddhistische Bewegungskunst mit der Du Deinem Körper einen wichtigen Ausgleich verschaffen kannst. Qi gong stärkt Deinen Körper vielseitig: Gelenke, Sehnen, Muskeln und Organe sprechen auf die Atmungsübungen an.

Wirbelsäulengymnastik ist zur Kräftigung und Stärkung Deiner Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen verbessern die Rücken-Fitness und Elastizität und stärken Dich in deinem Alltag.

Tai Chi ist ein meditatives und ruhiges Training. Der Sport aus dem „Reich der Mitte“ fördert u.a. die Beweglichkeit, Koordination, Entspannung und Gesundheit.

Slingtraining am TRX Tower ist ein Training bei dem du größtenteils mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst. Durch dieses halbstündige Training wird die Muskelkraft gesteigert, die Koordination gefördert und das Gleichgewicht verbessert.

Die TriloChi Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Das zeitgemäße und moderne MindBodyKonzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen und verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga und des Daoismus.

Aroha ist ein ausdauer betontes Training zu speziell im 3/4 Takt komponierter Musik. Es werden wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt. Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität verbessert.

Personaltraining mit EMS

Im VfB FIT kannst du die Vorteile des normalen Kraft- und Ausdauertraining mit dem zeitsparenden und höchst effektiven Training mit EMS kombinieren.

-Ganz ohne Kabel-

Mit rund 25 Minuten Trainingszeit passt diese zeitsparende, individuelle Trainingsmethode in jeden Terminkalender und kann bereits nach wenigen Wochen zu positiven Veränderungen der Körperhaltung, des Körperfettanteils und des Körperumfangs führen.

Jetzt dein kostenloses EMS-Probetraining vereinbaren!

Joanne Mohnke

Leitung Personaltraining mit EMS

Joanne Mohnke

Leitung EMS

0162 – 39 57 92 1

joanne.mohnke@vfb-fallersleben.de

Rehasport

Folgende Angebote stehen zur Verfügung:

  • Rehasport
  • Funktionstraining
  • Herzsport
  • Onkofit
  • Wassergymnastik (Rehasport/ Funktionstraining)

Jetzt Beratungstermin vereinbaren

Rabea Kistner

Leitung Rehasport

Leitung Rehasport

Rabea Kistner

0162 – 39 58 229
rehasport@vfb-fallersleben.de

Für Jugendliche - Kurse und Gerätetraining

Fitnesskurse ab 12 Jahren

Hier kannst du schon mal erste Erfahrungen im Fitnessbereich sammeln. Die Kurse sind speziell auf Jugendliche ausgerichtet.

Gerätetraining ab 14 Jahren – aber richtig!

Beim „VfB FIT Young“ erwartet die Jugendlichen ein ausgeklügeltes und speziell auf ihre Bedürfnisse angepasstes Krafttraining an den Geräten des VfB FIT. Selbstverständlich mit spezieller Unterstützung der Trainer.

 

Jetzt Schnuppertraining für Jugendliche vereinbaren – Geräte oder Kurse

Julian Siewert

Leitung YoungFIT & GroupFIT Young

Julian Siewert

Leitung VfB FIT Young

0151 – 27 17 54 23
julian.siewert@vfb-fallersleben.de

Kontakt

VfB Bewegungszentrum

VfB Bewegungszentrum
VfB FIT
Tel: 05362 – 97 52 70 0
Mail: bewegungszentrum@vfb-fallersleben.de

Öffnungszeiten VfB FIT:

Mo-Fr: 08.00 – 22.00 Uhr

Sa-So: 09.00 – 16.00 Uhr

Google Maps

Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren

Karte laden

Johanna Karnebogen

Studioleitung

Johanna Karnebogen
Studioleitung
Tel: 0157 – 55 43 25 99
Mail: johanna.karnebogen@vfb-fallersleben.de

Aktuelles aus dem VfB FIT