VfB FIT & GroupFIT Young

…ist für Jugendliche im Alter von 12-16 Jahren und dient unter anderem als Vorbereitung auf das Fitnesstraining an den Geräten und Kursen.

GroupFIT Young

 

 

Der neue Kursplan mit neuen Kursen ist da!

-Workout

-Crosstraining Young

-Slingtraining

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Die Kontaktdaten findest du am Ende der Seite

 


VfB Fit Young

Was ist VfB FIT Young?

Die Jugendlichen im Alter von 14 bis 16 Jahren erwartet ein ausgeklügeltes und speziell auf die Bedürfnisse angepasstest Krafttraining an den Geräten des VfB FIT.

Bevor es losgeht, wird zusammen mit einem Trainer ein Probetraining absolviert, in dem dein Traininsgplan angelegt wird und die Geräte auf dich eingestellt werden. Danach darfst du einmal in der Woche an den Geräten auf unserer Trainingsfläche trainieren.

Zusätzlich kannst du an den Kursen vom GroupFIT Young teilnehmen.

Trainingszeiten

Montags 13:30-14:30  15:00-16:00  16:00-17:00

Dienstags 13:30-14:30  15:00-16:00  16:00-17:00

Mittwochs 13:30-14:30  15:00-16:00  16:00-17:00

Donnerstags 13:30-14:30  15:00-16:00  16:00-17:00

Freitags 13:30-14:30  15:00-16:00  16:00-17:00

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Kursbeschreibungen

Dich erwartet ein ausgeklügeltes und speziell auf deine Bedürfnisse angepasstes Krafttraining an den Geräten des VfB FIT. Bevor es allerdings losgeht, muss ein Probetraining zusammen mit einem Trainer absolviert werden, hier wird dein Trainingsplan angelegt und die Geräte auf dich eingestellt. Danach darfst du einmal in der Woche an den Geräten trainieren.
ist ein Kurs, bei dem du innerhalb einer Kursstunde deinen gesamten Körper trainierst. Die Stunde ist abwechslungsreich gestaltet, sodass mit oder auch ohne Hilfsmittel trainiert wird.

Dieser Kurs dient als Vorbereitung auf das Crosstraining bei den Erwachsenen. Neben Kraft und Ausdauer werden auch die Koordination und Schnelligkeit trainiert.

Der Kurs findet am TRX Tower auf unserer Trainingsfläche statt und ist ein Training, bei dem du größtenteils mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst. Durch diesen Kurs wird die Muskelkraft gesteigert, die Koordination gefördert und das Gleichgewicht verbessert.

Trainingszeiten

SportartWochentagBeginnEndeOrt
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Aktuelles VfB FIT & GroupFIT Young
Allgemein

VfB GroupFIT: Online Kursplan

Hier findet ihr den Online-Kursplan, der ab dem 02.11.2020 gültig ist. Verlosung für VfB FIT und GroupFIT Mitglieder Wir ihr beim Jumping und Cycling mitmachen

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30. Oktober 2020

ANSPRECHPARTNER VfB FIT& GroupFIT Young

Julian Siewert

Leitung YoungFIT & GroupFIT Young

Julian Siewert
Leitung VfB FIT & GroupFIT Young
Tel: 0151-27 17 54 23
Mail: julian.siewert@vfb-fallersleben.de

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